Статья рассказывает о том, что заминка после бега может ускорить процессы восстановления организма и улучшить спортивные показатели. Научно доказано, что заминка вызывает более постепенное снижение температуры тела после напряженной нагрузки, чем простой отдых. Исследование показало, что спортсмены, которые выполняли заминку сразу же после матча, показали более высокие результаты в прыжках в длину и высоту, и полностью восстановились через 48 часов.